Megosztás

Facebook

Google+

Kategóriák

Étrendkiegészítők

Teák

Egészséges élelmiszerek, italok

Pékáru

Mosószerek, tisztítószerek, alapanyagok

Szépségápolás, higiénia

Holt-tengeri kozmetikumok

Aromaterápia

Könyv, CD

Rovarriasztók

Víztisztítók

Szappan- és krémkészítés alapanyagai

Egyéb

Paleolit táplálkozás

Ajándékötletek

Paleolit Receptek

A legegyszerűbben elkészíthető kókusztej

A nagy kedvenc a kókusztej, amely számos receptben a már …

Kit-Kat szelet

Gluténmentes, nyers, vegán, paleo, laktózmentes, …

BLACK & WHITE

Hozzávalók: 8 db tojás 3 evőkanál őrölt eritrit …

VAJAS KEKSZ

Hozzávalók: 7 evőkanál őrölt mandula 1 evőkanál …

Sajtos omlós pogi és keksz

Hozzávalók – egy nagy tele tepsihez: A megadott …

Aszalt áfonyával töltött marcipán golyó

Hozzávalók: 40 dkg őrölt mandula 1 db narancs 4 …

Csokis mandulatorta

Hozzávalók: Tészta 4 tojás 20 dkg xukor …

Csokicipó

Hozzávalók – arányosan kevesebb, vagy nagyobb edény …

Spenótos paleo tortilla

Hozzávalók 4 fő részére: 40 dkg spenót 4 db …

Rozmaringos-datolyás kókuszgolyó – Recept

 

Rozmaringos-datolyás kókuszgolyó – Recept

A hagyományos rumos-kakaós-kekszes kókuszgolyót mindenki ismeri. Igazi cukor- és kalóriabomba. Mi is édesszájúak vagyunk, de hiszünk abban, hogy a nassolás is lehet egészséges. Rozmaringos-datolyás kókuszgolyónk nagyon hamar elkészül, és ugyanolyan hamar a kedvenceddé válhat.

Természetesen édes íze mellett ezért szeretjük még

Datolya

Erősíti az immunrendszert, vigyáz a bélflóra egészségére, magas A-vitamin tartalmának köszönhetően javítja a látást és a női hormonháztartásra is jó hatással van

Rozmaring

Gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, görcsoldó, javítja a memóriát, leveléből készült vize, az Aqua Reginae Hungariae hajhullás megállítására is alkalmazható

Tökmag

Segít búcsút inteni a korpának, javítja látásunk, jó hatással van a szív- és érrendszerre

Hozzávalók


Elkészítés

Magozzuk ki a datolyát és áztassuk be egy éjszakára, mielőtt használnánk, így könnyebb lesz vele dolgozni.

Keverjük össze a száraz hozzávalókat, adjuk hozzá a zúzott tökmagot és az apróra vágott rozmaring leveleket.

Egy másik tálban olvasszuk fel a kókuszzsírt, adjuk hozzá a mézet és a leturmixolt datolyát, majd keverjük jól össze. Ehhez adjuk hozzá az elkevert száraz hozzávalókat és gyúrjuk össze jó alaposan. Nedvesítsük be a tenyerünket és formáljunk kis golyókat a masszából majd hemperegtessük meg őket kókuszreszelékben, kakaó porban vagy tökmaglisztben.

Hűtőben tárolva 4-5 napig is fogyasztható. Tökéletes energiaforrás tízóraira vagy uzsonnára.

vissza

Hozzászólások