Kategóriák

Étrendkiegészítők

Teák

Egészséges élelmiszerek, italok

Pékáru

Mosószerek, tisztítószerek, alapanyagok

Szépségápolás, higiénia

Holt-tengeri kozmetikumok

Aromaterápia

Könyv, CD

Rovarriasztók

Víztisztítók

Szappan- és krémkészítés alapanyagai

Egyéb

Paleolit táplálkozás

Ajándékötletek

Megosztás

Facebook

Google+

Paleolit Receptek

A legegyszerűbben elkészíthető kókusztej

A nagy kedvenc a kókusztej, amely számos receptben a már …

Kit-Kat szelet

Gluténmentes, nyers, vegán, paleo, laktózmentes, …

BLACK & WHITE

Hozzávalók: 8 db tojás 3 evőkanál őrölt eritrit …

VAJAS KEKSZ

Hozzávalók: 7 evőkanál őrölt mandula 1 evőkanál …

Paleo csokifagyi

Hozzávalók: • 4 dl kókusztej • 3db tojás …

Epres-kókuszos krémfagylalt

Hozzávalók: 4 dl kókusztej 15 dkg eper (vagy más …

Sajtos omlós pogi és keksz

Hozzávalók – egy nagy tele tepsihez: A megadott …

Aszalt áfonyával töltött marcipán golyó

Hozzávalók: 40 dkg őrölt mandula 1 db narancs 4 …

Csokis mandulatorta

Hozzávalók: Tészta 4 tojás 20 dkg xukor …

Csokicipó

Hozzávalók – arányosan kevesebb, vagy nagyobb edény …

Spenótos paleo tortilla

Hozzávalók 4 fő részére: 40 dkg spenót 4 db …

Paleolit Receptek

A legegyszerűbben elkészíthető kókusztej

A legegyszerűbben elkészíthető kókusztej

A nagy kedvenc a kókusztej, amely számos receptben a már megszokott módon használható a tehéntej helyett.
Készíts Te is kókusztejet, mert nagyon finom, tápláló és egészséges! A kókuszban lévő zsír energiával tölti fel sejtjeinket, rostjai pedig táplálják szervezetünket.

tovább

Kit-Kat szelet

Kit-Kat szelet

Gluténmentes, nyers, vegán, paleo, laktózmentes, alacsony GI értékű, vitamin, nyomelem és ásványianyag tartalommal.
Igazi különlegesség, amely egészséges, finom és még a diétázók is bátran fogyaszthatják.

tovább

VAJAS KEKSZ

VAJAS KEKSZ

Hozzávalók:

7 evőkanál őrölt mandula
1 evőkanál gesztenyeliszt
3 evőkanál szezámliszt
3 csipet só
2-3 evőkanál xukor zero porcukor formában (ízlés szerint)
Vanília
4 tojássárgája
kb. 5 dkg lágy jászvaj (ghee)

tovább

BLACK & WHITE

BLACK & WHITE

Hozzávalók:

8 db tojás
3 evőkanál őrölt eritrit (Bea mézet is ír alternatívaként; én mézet nem használok!)
Csipet só
140 ml kókuszliszt / kb 60 gramm
110 ml kakaópor / kb 40 gramm
140 ml olvasztott kókuszzsír
1 teáskanál őrölt fahéj
2-3 kávéskanál rumaroma
1 púpos teáskanál szódabikarbóna
Kevés citromlé /a szódabikarbóna felfuttatásához/

tovább

Epres-kókuszos krémfagylalt

Epres-kókuszos krémfagylalt

Hozzávalók:

4 dl kókusztej
15 dkg eper (vagy más idénygyümölcs)
10 dkg kókuszolaj
4 ek. nyírfacukor

tovább

Paleo csokifagyi

Paleo csokifagyi

Hozzávalók:
• 4 dl kókusztej
• 3db tojás fehérje
• Vanília örlemény
• 100g paleolit csokoládé olvasztva
• xylitol – a fagyinál érdemes eltúlozni, mert fagyasztás után az édes íz kevésbé érződik
• Díszítésnek: valamilyen gyümölcs (elhagyható!)

tovább

Mézeskalács (glutén-, tej- és cukormentes, paleo)

Mézeskalács (glutén-, tej- és cukormentes, paleo)

Nos, ne várjatok egy "igazi" mézeskalács ízt (ha létezik egyáltalán olyan), hisz ebben se liszt, se cukor. De egy nagyon finom keksz lett az eredmény, ami szerintem, az adott körülményenek (vagyis annak a kihívásnak, hogy a receptet paleosítsuk) maximálisan eleget tesz.

Nekem ízlik, a férjem szerint több gyömbér kéne bele :D Az biztos, mert egy csipetnyi sincs benne :)

tovább

Csokis mandulatorta

Csokis mandulatorta

Hozzávalók:

Tészta

4 tojás
20 dkg xukor (stevia)
25 dkg tört mandula
1 narancs reszelt héja


Krém

2 dl kókusztej
1 tojás sárgája
20 dkg ghee
10 dkg fekete csokoládé vagy ízlés szerint kakaó

tovább

Aszalt áfonyával töltött marcipán golyó

Aszalt áfonyával  töltött marcipán golyó

Hozzávalók:

40 dkg őrölt mandula
1 db narancs
4 evőkanál darált xukor
4 evőkanál kénmentes mazsola
10 db datolya
10 dkg aszalt áfonya
5-10 dkg fekete csokoládé

tovább

Sajtos omlós pogi és keksz

Sajtos omlós pogi és keksz

Hozzávalók – egy nagy tele tepsihez:

A megadott összetevők mértéke egy kisebb mennyiséghez könnyedén felezhető!

40 dkg őrölt hámozott mandula
20 dkg puha olvadt jászvaj (ghee)
5 evőkanál kókuszliszt (pellet)
Só ízlés szerint – pl. 2 púpozott kávéskanállal
4 db tojás
2 kávéskanál szódabikarbóna
2 kávéskanál citromlé
Kb. 10-20 dkg sajt – pl. Ementáli (kemény sajt) -, illetve amit a pénztárcád elbír

tovább